溝の口のパーソナルトレーニング相場を徹底解説！

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2025 / 06 / 02

最終更新日：2025年6月23日

「最近、お腹周りが気になる…」「運動不足だけど、何から始めていいかわからない…」「ジムに通ったけど、全然続かなかった…」

そんな悩みを抱えている主婦や会社員、デスクワーカーの方にこそ知ってほしいのが、BEYOND溝の口のパーソナルトレーニングです。

本記事では、パーソナルジムの相場から24時間ジム・有酸素中心のジムとの違い、BEYOND溝の口がなぜ選ばれているのかまで徹底解説します。

Contents

1 パーソナルジムの実際の料金感と内訳
- 1.1 【全国のパーソナルジム相場】
- 1.2 【費用の内訳とサービス内容】
2 溝の口エリアのパーソナルジムの相場とは？
3 主婦・デスクワーカーにパーソナルジムが刺さる理由10選
4 料金比較｜BEYONDと他ジムを比較
5 内容比較｜有酸素特化型ジムとの比較
6 BEYOND溝の口の特長と“安心の仕組み”
7 リアルなお客様ビフォーアフター
- 7.1 ● 40代主婦・Dさん（在宅ワーク）
- 7.2 ● 30代会社員・Eさん（営業職）
8 よくある質問（Q&A）
9 体験トレーニングで変わる3つのこと
10 あなたにとって「人生が変わるジム」とは？
11 本日の著者
12 店舗詳細

パーソナルジムの実際の料金感と内訳

パーソナルトレーニングと聞くと「高そう」「芸能人が通うもの」というイメージをお持ちの方も多いですが、現在では一般の方、特に主婦や会社員の方にも広がりを見せています。

【全国のパーソナルジム相場】

月4回（週1回）：約30,000円〜50,000円
月8回（週2回）：約60,000円〜100,000円
入会金：無料〜50,000円
食事指導オプション：10,000円〜30,000円

ジムによっては、短期集中の2ヶ月コースで30万〜40万円程度かかることもあります。

一方で、BEYOND溝の口はこれらの相場の中でも非常にコストパフォーマンスに優れた価格設定となっています。

【費用の内訳とサービス内容】

料金に含まれるサービスはジムによってまちまちですが、BEYONDでは以下のようなサービスが標準で付いています

完全個別指導（1回あたり55〜60分）
トレーナーによるLINEでの食事アドバイス
ボディスキャンによる定期的な体組成計測
姿勢・柔軟性の改善を目指すプログラム設計
メンタルケアや目標設定サポート

「安いだけ」のジムにありがちな“放置型”ではなく、継続・成果にこだわるトレーナーが毎回伴走してくれる安心感が、パーソナルトレーニングならではの価値です。

溝の口エリアのパーソナルジムの相場とは？

溝の口駅周辺には様々なタイプのパーソナルジムがあり、価格帯もピンキリです。以下に一般的な相場をまとめました。

ジムタイプ	料金（月額目安）	特徴
マンション型ジム	30,000円〜60,000円	プライベート感あり。設備や衛生面に差があることも
大手パーソナルジム	100,000円〜200,000円	完全個室・短期集中。価格は高め
BEYOND溝の口店	102,320円（10回）	質の高い指導・明確なプラン・追加料金なし

BEYONDは「高品質 × 適正価格」のバランスが魅力。

短期集中コースも長期サポートも両方選べます。

主婦・デスクワーカーにパーソナルジムが刺さる理由10選

限られた時間でも最大の成果

家事や仕事、育児に追われる主婦・会社員でも、週1〜2回の短時間トレーニングで変化が実感できます。

たった60分の投資で、1日のパフォーマンスが大きく変わります。

プログラムは完全オーダーメイド

過去の運動歴や現在の体調、ライフスタイルに合わせて完全に個別化。

ジムにありがちな「やらされてる感」がなく、毎回納得して取り組めます。

食事管理までプロが徹底サポート

LINEを活用した食事アドバイスは、ただの「食事制限」ではなく、栄養バランスを重視したもの。

食事制限中でもいける外食チェーン店やダイエット中のおすすめレシピなど

家庭の食卓にそのまま活かせる知識が得られます。

長年の悩みを根本改善

「ぽっこりお腹」「二の腕のたるみ」「反り腰」「巻き肩」「肩こり」…デスクワーク特有の悩みに、姿勢改善トレーニングでアプローチできます。

通いやすさ（立地×柔軟な予約）

BEYOND溝の口は駅チカ＆完全予約制。仕事前、子供を送ったあと、仕事帰りなど、あなたの生活にフィットします。

精神的サポート

挫折しやすいダイエットも、トレーナーが“伴走者”として励ましてくれるから継続しやすい！

身体面だけでなく、精神面もサポート!

口コミでも「心の支えになった」という声が多数あります。

美容にも効果的

トレーニングで血流が促進され、肌ツヤや姿勢が改善。

姿勢が変わることで、若々しさもアップします。

代謝アップで“燃えるカラダ”に

40代以降に特に重要な基礎代謝。

パーソナルトレーニングで筋肉量を増やすことで、寝ていてもカロリーが消費されやすい燃えるカラダを作ることができます。

睡眠の質が向上

適切な運動により、自律神経のバランスが整い、深く眠れるように。

睡眠はホルモン分泌にも影響し、脂肪燃焼や回復をサポートします。

家族との時間を大切にしながら結果が出せる

短時間で効率的にトレーニングができるため、生活を犠牲にせずに理想の身体を目指せます。

料金比較｜BEYONDと他ジムを比較

ジム種類	平均月額	入会金	サポート内容	結果までの時間
24時間ジム	7,000円	5,000円〜15,000円	トレーニング指導なし	長期・不確実
有酸素特化ジム	8,000円〜12,000円	10,000円〜30,000円	スタジオレッスン・マシン利用	中期・部分的
一般パーソナルジム	80,000円前後	30,000円〜50,000円	食事＋運動サポートあり	1〜2ヶ月で実感
BEYOND溝の口	60,000〜70,000円台	0円（無料）	食事指導・完全個別指導・姿勢改善	最短1ヶ月で成果

コスパ面で見ても、結果が出るまでのスピード・サポートの質・継続率などを考慮するとBEYONDは非常にバランスが取れた選択肢といえます。

内容比較｜有酸素特化型ジムとの比較

項目	有酸素ジム（例：ランニングマシン中心）	BEYOND溝の口
メニュー内容	ラン・バイクなど持久系	筋トレ＋有酸素＋食事指導
脂肪燃焼効率	一時的に高いがリバウンドしやすい	基礎代謝を高めて太りにくい体づくり
目的達成力	ダイエット目的に偏りがち	ボディメイク・健康・習慣化までサポート
飽きやすさ	単調になりやすい	個別指導で変化あり・飽きにくい

パーソナルトレーニングでは単なる“痩せる”だけでなく、「見た目を変える」「続けられる身体をつくる」「将来的な健康まで見据える」ことを重視しています。

BEYOND溝の口の特長と“安心の仕組み”

トレーナー全員が有資格者or大会実績あり
女性トレーナーも在籍（女性の悩みも相談しやすい）
トレーナー指名制あり（相性が合えば継続しやすい）
LINE相談は24時間以内に返信（安心感◎）

また、体重や体脂肪率だけでなく、“見た目の変化”を重視しています。

肩幅やヒップの位置、ウエストのくびれ、骨盤の角度など、数値だけでは測れない“本当の変化”を一緒に追っていきます。

リアルなお客様ビフォーアフター

● 40代主婦・Dさん（在宅ワーク）

体重：−6.8kg
体脂肪率：−8%
ウエスト：−11cm

「腰痛が軽減されて、夜ぐっすり眠れるように。

服のサイズも2サイズダウンして自信が持てました！」

● 30代会社員・Eさん（営業職）

体重：−4.2kg
肩こり・むくみが激減

「通勤後すぐに行けるので無理なく継続できました。

運動が苦手だった自分でも変われるんだ！と感動です」

よくある質問（Q&A）

運動初心者でも大丈夫ですか？

もちろん大丈夫です！BEYOND溝の口店では、お客様の約7割が「ジム初心者」。

体力や筋力に自信がない方でも、丁寧にフォームから指導いたします。

無理のないステップで始められるので安心してお越しください。

食事制限は厳しいですか？

「糖質制限」「〇〇は禁止」といった極端な食事制限は一切行いません。

ライフスタイルに合わせて、続けられる食事プランをご提案しています。

主婦の方でも家族と同じメニューを楽しみながら、お米やお肉も取り入れつつ健康的に体を変えていけます。

どれくらいの頻度で通うのが理想ですか？

目安は週2回が理想的です。

お仕事やご家庭の都合に合わせて、週1回からスタートされる方も多く、柔軟に対応可能です。

続けやすさが継続・結果のカギになります。

また、BEYOND溝の口店には５人のトレーナーが在籍しております。

週末平日問わず、ライフスタイルに合わせて予約をお取りいただくことが可能です。

ウェアやシューズは持参ですか？

ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルをご用意していますので、手ぶらで通えます。

お仕事帰りやお買い物ついでに気軽に立ち寄れるのも魅力の一つです。

シャワー室・ヘアアイロン・ドライヤーも完備しております。

体験はできますか？

はい、現在【無料カウンセリング＆体験トレーニング】を実施中です。

まずはお気軽に雰囲気や指導の質を体感してみてください。

無理な勧誘は一切ありませんので、ご安心ください。

体験トレーニングで変わる3つのこと

悩みの原因が明確になる 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→ 姿勢や歩き方のクセを可視化し、対策を知れる　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
“できる”を体感できる 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→ 苦手な運動も、できることから丁寧に導いてくれる
「この人に任せたい」と思える 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　→ 無理な勧誘は一切なく、納得した上で継続できる

体験は無料キャンペーン中！1度受けるだけで「こんなに違うんだ！」と驚く方がほとんどです。