皆さんこんにちは！

BEYOND溝の口店トレーナーの平野です☺️

パーソナルトレーニングは、よく分からないし費用が高いイメージがあり、「もったいない！」って思ってしまう方も多いのではないでしょうか？

パーソナルジム を理解すると、また違ったイメージを持って頂けると思います！

今回は、パーソナルジム はもったいない？と思う方に、その結論とメリット・デメリットをご紹介させて頂きます！

パーソナルトレーニングはもったいない？その結論は❗️

パーソナルトレーニングは、結論としては「もったいなくない」です！

利用者は、知識と経験豊富なプロトレーナーにより、目的、目標に向けた指導を受けられます！

さらに、トレーニングや食事指導により、正しい知識を身につけることもできます✨

パーソナルジム では、目標に向けたトレーニングはもちろん！　一生モノの知識を身につけることができます！

パーソナルジムの良くある デメリット思われる部分⁉️

１、料金が高額に感じる

大手のパーソナルジム の2ヶ月の平均料金は、25万〜30万前後になるので、「もったいない」と感じてしまいます💦

また、個人の努力は必要ですが、パーソナルジム で結果を得られる環境が整っています！

そのため、個人の目的や目標にあったパーソナルジム を選ぶことがポイントです！

２、スケジュール調整に不安がある

パーソナルジムでのトレーニングは、3ヶ月〜6ヶ月のコースが中心になります、3ヶ月コースの場合、週2回、16週間、計24回のトレーニングプランになります！

この3ヶ月、24回のスケジュール調整に不安を感じてしまいます💦

３、トレーニングを継続出来るか自信がない

パーソナルジム と聞くと、ハードなトレーニングメニューを想像してしまう方もいるのではないでしょうか？

そのため、トレーニングを継続できるのか？と思い込んでしまいます💦

しかし、実際にはプロのトレーナーがが、個人にあったトレーニングメニューを提案してくれます！

そのため、筋肉痛はありますが、無理なトレーニングではないので継続できます！

パーソナルトレーニングの４つのメリット❗️

１、目標に向けてプロトレーナーが支えてくれる

パーソナルジムのトレーナーは、厳しい採用率と定期的に研修を行い最新技術をアップデートしています！

そして、プロトレーナーは、目標を達成できるようにマンツーマンで支えてくれます！

２、トレーニングのモチベーションが上がる

トレーニングを継続するためには、辛いトレーニングだけではどうしても長続きしませんよね💦

トレーナーはコミュニケーション能力も習得し、トレーニングの追い込みでは絶妙なタイミングで励ましてくれます！

そのことで、トレーニング後は、爽快感をもって帰宅できます！

３、一生モノの知識が身に付く

プロトレーナーから、理論的に正しいフォーム指導でトレーニングをススメます！

また、食事指導では、必要な栄養素や食事習慣などのアドバイスを受けれます！

そのため、パーソナルジムでは、トレーニングや食事などの一生モノの知識を身につけるかとができます！

４、リバウンドしにくい運動習慣を得られる

パーソナルジムでは、様々な知識を得ることができるので、リバウンドしにくい知識も得られます！

そして、トレーニングの継続が身につき、運動習慣も得られます！

パーソナルジム に向いている人の特徴⁉️

本当にパーソナルに通って効果が出せるかわからない、、、、と迷う人のために、パーソナルジムに向いている人の特徴をざっくりご紹介いたします！

１、トレーニング方法に自信がない

パーソナルジムは、トレーニング方法に自信がない方に向いています！トレーニング経験が浅いと、何から手をつけたら良いのかわからない場合が多いです💦

インターネットなどで調べてトレーニングのメニューを組んだとしても、正しい方法が分からないまま筋トレすることになってしまいます！

筋トレの効果を最大にするには、正しいフォームで十分な負荷をかける必要があるので、1人では、効果を実感しにくくなってしまうでしょう💦

何から手をつけたらいいかわからなかったり、トレーニング方法に自信がなかったりする方は、パーソナルジム を検討してみてください！

２、1人で続ける自信がない

1人だと筋トレやダイエットが続きにくいという方は、トレーナーがサポートしてくれるパーソナルジムが合っています！

せっかくダイエットや筋トレを努力したにもかかわらず、結果が出ないまま辞めてしまうのは悲しいですよね💦

一人ではモチベーション維持が難しいので、一度でも挫折してしまった経験のある方はパーソナルジムに通うのがおすすめです！

３、最速でダイエットしたい

一人ひとりに合わせた最適なメニューを組んでもらえるので、悩むことなくトレーニングを始められます！パーソナルジムなら疑問点をすぐに解決でき、迷わずにトレーニングできるので、1人でするトレーニングよりも目標達成が早まること間違いなしです！

４、リバンドした経験がある

リバウンドをしたことがある方も、パーソナルジムに向いています！なぜなら、リバウンドをしたということは、正しいダイエット方法が分かってない可能性があるためです💦

再度ダイエットを実施しても、リバウンドを繰り返してしまう可能性もあるので、早く正しい知識を身につけるのが重要です！

パーソナルジムなら、プロのトレーナーが在籍しているので、トレーニング方法だけでなく食事に関するアドバイスももらえます！

「次のダイエットを最後にしたい」と本気で考えているなら、パーソナルジム が最適です！

理想の体型を手に入れるだけでなく、維持してきたい方は、ぜひ検討してみてください！

どれか一つでも当てはまる人はパーソナルジムが向いていると考えてOKです！

なぜならパーソナルジムは「あなた専属のトレーナー」がつくからです！

本来はひとりで進めないといけないトレーニングに、いつでも相談できるサポートがいるってだけでほんと心強いと思います！

まとめ

パーソナルトレーニングは、結論としては「もったいなくない」です！

パーソナルジムでは、目標にむけたトレーニングはもちろんですが、一生モノの知識を得ることがでいきます！

脂肪を落としたい！筋肉つけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！ダイエットしたい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

溝の口でパーソナルジムを探している方は是非BEYONDへ💪

有資格者トレーナーも在籍しておりますので、お客様のフィットネスライフを全力でサポートさせて頂きます❗️

BEYOND溝の口店は、駅から徒歩4分とアクセスも良好なのでお待ちしております✨

パーソナルジムBEYOND溝の口店とは？

「JR武蔵溝ノ口駅」

「東急田園都市線溝の口駅」より徒歩４分！

知識豊富、現役コンテスト選手のトレーナー達が皆様のトレーニング、お食事を徹底指導いたします❗

他にも、

・入会金無料

・ウェア、シューズ、タオルの無料レンタル（手ぶらで通うことができます！）

・シャワールーム、アメニティー完備

・女性トレーナー在籍

・ブライダル専用トレーニングあり

・コンテスト入賞者が指導

など、

パーソナルジムBEYOND溝の口店ならではのおすすめポイント盛りだくさんです💁‍♀️✨

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迷ったらまずはぜひ体験トレーニングへ！

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お待ちしております🎈

今回の著者

▼この投稿の著者

■平野　博己（ヒラノ　ヒロミ）

■鹿児島県出身26歳

■溝の口店トレーナー
お客様のお悩みに寄り添ってなんでも解決しちゃいます✨