実は知らない⁉️パーソナルジムに通うメリット💡

NEWS

2023 / 12 / 05

みんさんこんにちは😁
パーソナルジムBEYOND溝の口店『福田』です🐢

もうすぐ年明けですね〜🎉来年の目標は決まりましたか😊
『来年こそは痩せるぞ🔥』『筋肉つけて海に行きたい🏄‍♀️』『何か新しいことを始めたい！』
そんなことを思っているそこのあなた🫵
ピンチはチャンスです‼️
今回はパーソナルジムに通うメリットをわかりやすくお伝えさせて頂きますのでご観覧ください😆

今回の著者

福田祐太（24歳）

◉パーソナルジムBEYOND溝の口店トレーナー
◉BEYONDO大学名誉教授
◉Fuku’s kitchen料理長
◉Fuku’s Stretch 隊長

私は身体を変化させていくことで「自信がついた」「自己肯定感が上がった」「痩せて服が着れるようになった」といったポジティブな感情が増えていくきっかけをトレーニング、ダイエット、ボディメイク、お食事をする上で実感していただければいいなと思っています😁
是非これからの人生一緒に豊かにしていきましょう💪🔥
LETSパーソナルトレーニング‼️

パーソナルジムとは？

「パーソナル」は日本語だと「個人の」という意味なので、その言葉通り一人のお客様に対して一人のトレーナーが専属でサポートを行います。
パーソナルトレーナーは元々アスリートや著名人など限られた人を指導することが多かったのですが、健康ブームやダイエットブームなどもあり「効率的に、確実に体を変えたい」という人が増えてきて、一般市場にも広まっていきました。
日本でもフィットネス人口は増加していて、パーソナルジムの店舗数やパーソナルトレーナーの数も増えています。

パーソナルジムは、個々のニーズや目標に合わせてトレーニングを提供するジムのことです‼️
通常、トレーナーが個別の指導やプログラムを提供して、より効果的なフィットネス体験を提供します😁

パーソナルジムと24Hジムの違い

Contents

1 パーソナルジム
2 24時間ジム
3 トレーナー紹介
4 トレーニングを今始める理由
5 BEYOND溝の口店の強み①✨
6 BEYOND溝の口店の強み②
7 BEYOND溝の口店の強み③
8 継続できるか不安
9 通ってみたいけど予算的に・・・
10 本当に身体が変わるかわからない・・・
11 トレーニングってきついんでしょ
12 公共のジムの方が安いのでまずはそこから
13 40代　男性　パーソナル経験あり　ダイエット　
14 20代　女性　ウェディング　ダイエット　ボディメイク
15 30代夫婦　ダイエット　健康維持
16 筋トレは毎日行っても良い？効果的な頻度や注意素するポイントを紹介❗️
17 ダイエット成功のカギは食事にあり⁉️「基礎代謝」や「抗酸化力」をあげる食事のポイントをご紹介します❗️
18 筋トレの見た目の変化や効果はいつから？効果的なトレーニングを紹介✨

パーソナルジム

メリット
　・トレーナーと日時を約束しているのでジムに行く習慣がつく
　・最短で結果が出る
　・自分に合ったトレーニングができる
　・トレーニングマシンを独り占めできる
　・誰からも見られない
　・食事アドバイスも受けられる

デメリット
　・一般のジムに比べて料金が高め
　・自分の好きな時間に予約が取れない場合がある
　・トレーナーとの相性があわない場合もある
　
向いている人
　・トレーニング初心者の人
　・運動やダイエットが続かない人
　・痩せたい、変わりたいと意思が強い人
　・最短で結果を出したい人

24時間ジム

メリット
　・値段が安い
　・いつでも好きなタイミングで通える
　・マシンが充実している
　・有酸素マシンはモニター付

デメリット
　・強い意思がないと行かなくなってしまう
　・自分でトレーニングメニューを考えなければならない
　・使いたいマシンを占領され使えないことが多々ある
　・マッチョスペース（一番いいところ）に立ち入ることができない
　・ジムにいっただけで満足してしまう←これが一番多い

向いている人
　・自分のペースでゆっくり身体を変えていきたい人。
　・トレーニングをちゃんと理解して計画的に進めれる人
　・一人でも強い意志を持って年単位でちゃんと続けることができる人。

パーソナルジムBEYOND溝の口店とは？

様々なパーソナルジムがある中でおすすめさせて頂きたいのが
パーソナルジムBEYOND溝の口店になります‼️

パーソナルジムBEYOND溝の口店では単に痩せるだけでなく、ご自身の理想のシルエットに向けて
健康的なボディメイクをお手伝いします。
脂肪は減りながら筋肉量は増え、メリハリの効いた曲線美を手に入れると同時に、
より痩せやすくリバウンドし難い理想的な体質を手に入れることができます。

日本のフィットネスシーンを牽引する有名選手兼トレーナー達が、
完全マンツーマンで提供する”BEYONDならではの一流メソッド”により、
綺麗で健康的なボディメイクを実現させます。

美容師のように「貴方のなりたい身体」にデザインしてみせます。

トレーナー紹介

BEYONDのNo. 1美人店長✨
中原穏乃店長‼️『のんの』と読みます😳‼️

『ダイエット』は、食事の量を減らすなどの我慢やマイナスイメージを持っている方が多いと思います🤔

でも、私が思うダイエットは今の生活に食事や運動を『プラス』していくことです🌿

本当に必要なものをプラスしていくと、要らないものが自然とマイナスになります✨

自分の身体に自信が持てると生活に充実感が湧き、色んなことにチャレンジしたくなる精神が湧いてきます🔥🔥

もう遅いんじゃないか❓そう思って諦めかけた時こそスタートを切るべきです🌊

多くの人の生活に『潤い』を与えられるよう精進してまいりますので、これからどうぞ宜しくお願い致します🙇

パーソナルジムBEYOND溝の口店にいつもいる人笑
福田祐太です🐢（フクダ　ユウタ）

身体を鍛えることで心まで変化して、自身が付き自分自身が大きく変わりました✨

『誰でも変われるんだぞ‼️🔥』を伝えてくてトレーナーになりました😊

僕はトレーニングを通して心身共に鍛えて充実したライフスタイルを送って頂ければと思います‼️

心身ともにアップデートし、一緒に成長していけたら嬉しいです😬

どうぞよろしくお願い致します‼️

元看護師の異色なトレーナー💉
川戸優希です💉（カワト　ユウキ）

私自身、自分の身体にコンプレックスがあり『身体を変えたい！』という思いからパーソナルジムに通い始め、身体だけでなく内面も大きく変わりました😊

今度は自分がサポートする側になりたい🔥と思いパーソナルトレーナーに転職しました✨

皆さんの夢や目標を私達トレーナーが全力でサポート致します🤝

パーソナルジムBEYOND溝の口店の妖精🧚‍♀️
綾部佳奈美（アヤベ　カナミ）

結婚式後に10kg太り、その身体を絞りたいと思ったことをきっかけに、トレーニングを始めました🏋️‍♀️

実はお客さんとしてBEYONDに通っていたこともあります😉💪

身体だけでなく、内面も変わっていくことを実感し、そこからどっぷりとトレーニングにハマり、、🥹❣️

フィットネスをもっと広めたい🔥

フィットネスを通して様々な人の人生を幸せにしたい🫶

と思いトレーナーに転職しました✨

皆さんの人生を豊かにできるよう、全力でサポート致します‼️‼️

これからよろしくお願いいたします☺️

トレーニングを今始める理由

正しい知識を身に付けるのに早いに越したことはないです🔥

今始めれば今後の人生がより豊かに✨

将来的な病気のリスクも予防できます💪（入院費高いです
よ・・・💦）

BEYOND溝の口店の強み①✨

BEYONDは採用倍率50倍の厳選されたトレーナー集団です🔥
パーソナルトレーナーは誰でも名乗れる分、間違った知識の共有やお客様の身体の癖を把握できず、怪我を負わせてしまうリスクもトレーナーによっては起こり得ます💦
BEYONDでは、トレーナー資格保有者に加えて国家医療資格保有者、大会入賞
者がほとんどです✨
そのため、よりお客様に寄り添った指導を行うことができます✨
現在も週に１回アウトプットの時間やお客様の情報共有の時間を設け日々切
磋琢磨しております💪

BEYOND溝の口店の強み②

BEYONDには『マニュアルがない』ためよりパーソナルなサポートができます‼
BEYOND溝の口店では『ダイエット』『筋肉増量』『ウエディング』『姿勢改善』などお客様一人ひとりの目標に寄り添います☺
「ダイエット目的だったけど、大会に出てみたいな・・・」と目標変更にも対応できます😁

BEYOND溝の口店の強み③

BEYOND溝の口店は、お客様に合った雰囲気作りが自慢のジムです✨
個性溢れるプロフェッショナルなトレーナーがお客様に合った雰囲気で対応させて頂きます😁
運動や食事のご相談はもちろん、仕事のハードさ、趣味などの共有を行うことで、お客様の生活リズムや体調に合ったオリジナルメニューを提供することでストレスフリーで楽しく通い続けられる場所となっております🔥
笑い声と熱気がいっぱいの明るい環境です💓

パーソナルジムに関するよくある質問💡

継続できるか不安

継続できるかどうか不安な部分は大きいですよね😭
今ある習慣にトレーニングという『新たな習慣』を取り入れるのは不安や迷いが出るのは当然です☺️

ですがご安心ください😊
パーソナルジムに通うことでモチベーションを維持できます💪

さらにパーソナルジムBEYOND溝の口店では👀

私たちトレーナーはトレーニングを教えるだけでなくお客様のメンタル的なサポートも行っております💪
お客様がストレスなく楽しくトレーニングや日々の生活を行えるようサポートいたします😁
実際BEYOND溝の口店に通われているお客様で途中離脱された方はいらっしゃいません‼️
始めやすいトレーニング回数券のプランもございますので、まずは１ヶ月続けられるか試してみるのはいかがでしょうか❓
きっとBEYOND溝の口店の虜になりますよ☺

通ってみたいけど予算的に・・・

意外と思っていたより高なと感じることもありますよね😭

パーソナルジムで正しいフォーム、トレーニング方法を学ぶことができますので何も知識がない状態で始めるより圧倒的に効率的に進めることができます✨

さらにパーソナルジムBEYOND溝の口店では👀

『一生分の知識が身に付く』と考えたら予算的にどうですか❓
私たちトレーナーは今現在だけでなくお客様の未来を考えてサポートさせていただいております💪
『運動とお食事』は一生付き合っていくものです☺
その一生涯の知識を今知ることができれば、これから先もずっと活かせる知識となっています🔥
人生をより豊かにできるサポートをさせていただけたら幸いです😄

本当に身体が変わるかわからない・・・

本当に変わるかどうかわからないですよね😭
運動習慣を取り入れたいというマインドが素晴らしいですね💪
パーソナルジムを『教習所』として是非使っていただきたいです☺
パーソナルジムで正しいフォーム、マシンの使い方を学んでいただいた方がご自身で闇雲
にやるより効果的です🔥
トレーニングは『正しいフォームで正しい部位に刺激を入れる』ことが大切です✨
『やれば効果が出る』わけではありません・・・😭
ぜひBEYOND溝の口店を『正しいフォームを学ぶ場所』に選んでいただけると幸いです😁

トレーニングってきついんでしょ

トレーニング＝きついというイメージがありますよね・・・💦
BEYONDは『楽しくトレーニング』していただくことを目標としています
😁
トレーニングは『楽しく続けるから結果が出る‼』と思っています💪
嫌なことを嫌々やっていても続きませんよね・・・😭
まずはトレーニングを『楽しい』と思っていただけるようにサポートさせ
ていただきます☺

公共のジムの方が安いのでまずはそこから

運動習慣を取り入れたいというマインドが素晴らしいですね💪

パーソナルジムを『教習所』として是非使っていただきたいです☺
パーソナルジムで正しいフォーム、マシンの使い方を学んでいただいた方がご自身で闇雲
にやるより効果的です🔥
トレーニングは『正しいフォームで正しい部位に刺激を入れる』ことが大切です✨
『やれば効果が出る』わけではありません・・・😭
ぜひBEYOND溝の口店を『正しいフォームを学ぶ場所』に選んでいただけると幸いです😁

BEYOND溝の口店お客様のお声

40代　男性　パーソナル経験あり　ダイエット　

広々としたトレーニング場で最高のトレーニング体験！

健康とフィットネスの重要性を再認識し、様々なジムを体験しましたが、ここは本当に別格でした。

まず、トレーナーのプロフェッショナリズムと専門知識に感銘を受けました。私の個別のニーズや身体の状態に合わせたカスタマイズされたプログラムを提供してくれ、運動の正しいフォームや効果的な方法を教えてくれました。これまでのジムでは、自己流で運動が多く、効果が得られなかったりという経験もありましたが、このジムでは安心してトレーニング出来ています。

ジムの設備も非常に充実しており、最新のトレーニング機器が揃っていました。清潔感もあり、いつでも快適にトレーニングできる環境です。
女性の場合、マンションの一室でトレーナーと二人きりは怖いと思いますが、ここは広い場所でそれぞれ1on1でトレーニングしています。

また、ジム内の雰囲気も素晴らしく、他のメンバーとの交流もあり、共に励まし合いながらトレーニングすることができました。スタッフやメンバー同士のコミュニケーションが活発で、楽しいひとときを過ごすことができました。

何よりも驚いたのは、努力が実る結果を実感できたことです。体力が向上し、体重や体脂肪率も徐々に減少していくのを実感しました。

最高のトレーニング体験を提供してくれたこのプライベートジムに心から感謝しています。これからも通い続け、健康的な生活を維持していきたいと思います。同じような境遇の方にも、ぜひこのジムをおすすめしたいです！

20代　女性　ウェディング　ダイエット　ボディメイク

結論から言うと、ダイエット大大大成功しました！！！キツイ運動や無理な食事制限などは一切なく、それまで何度もリバウンドを繰り返していた私でも続けられました。 2ヶ月で-5kgの減量に成功！その後、1週間ほどの海外旅行では見事に4kg増えて帰ってきましたが🤣普段通りの食事に戻しただけで旅行前の体重に戻りました。きちんと”体質改善”できていたんだなと実感したエピソードです。今まで自己流でやっていたダイエットはただただ”痩せる”ことを目的にしており、食事を減らす→ストレスが溜まって食べてしまう→体重増える→やけ食いする→体重が増えるを繰り返していました。しかし、BEYONDに出会ってダイエットは辛いものじゃないことを知りました。また、食事や運動の知識はもちろん、トレーニングの楽しさや体が引き締まっていくことの喜び、そしてなにより『私でも頑張れば痩せられるんだ！綺麗になれるんだ！』と自信をつけてもらいました。本当に一生モノの経験をさせてもらえたと思います。BEYONDの皆様には感謝しかありません！これからもよろしくお願いします☺️

30代夫婦　ダイエット　健康維持

早2ヶ月になりますが、Beyond溝の口店を選んで大正解だと思っています。店長中原さんを初めとする、染谷さん、福田さんのエネルギッシュさと真剣に向き合って下さる姿に感化され着実に身体、心が変わってきたと実感しています。また、筋肉の正しい動かし方や、トレーニング後ケア、自主トレアドバイス等々、フルサポートしてくれるため、初心者の方でも全く心配は要らないと思う。施設も清潔に保たれており、トレーニング環境が十分に整っている点も素晴らしく、また、ロケーションも駅近で予約も取り易いため仕事終わりにも最適。
何よりトレーニングの日が楽しみで、次回が待ち遠しいと思わせてくれる最高のトレーナーさんがいることがモチベーションに繋がっている💪