１．パーソナルジムBEYONDとは？

１．１　パーソナルジムとフィットネスジムの違い

最近、パーソナルジムが増えてきていますが、『パーソナルジム』と『フィットネスジム』の違いがわからない．．．という方もいらっしゃると思います😢

『ジム』という共通単語がついていますが、基本的なコンセプトは全く違います🤦‍♂️

まずはその違いとそれぞれの特徴について説明していきます‼

〈フィットネスジム〉

トレーニングマシンやプールなどの『設備を提供する場』、レンタルキッチンのようなものです😗

大規模な施設にトレーニング設備やスタジオ、プールがありお客様は会費を支払ってその施設を自由に利用します。自治体が運営する公営ジムもあります😁

〈フィットネスジムの特徴〉

・好きな時に無制限で利用できる（プランによって異なる）

・24時間利用できるジムもある

・ジムやプール、スタジオクラスが利用できる

・一度に不特定多数の人が利用する

・何をやるかは自分で選択する

・混んでいるとやりたいことができないことがある

〈フィットネスジムはこんな人におすすめ〉

・トレーニング経験がある

・好きな時間に自由に利用したい

・トレーニングメニューや食事内容も自分で決められる

・周りの視線を気にしない

・ジム仲間を作りたい

筋トレ目的でフィットネスジムに通う場合は、正しいフォームを身に付けてから通うことをおすすめします👍

間違ったフォームで行うと怪我のリスクが高くなったり、筋トレの最大効果が得られなくなる可能性があるためです💦

〈パーソナルジム〉

トレーニングや食事指導などを行い『身体を変えるためのサービスを提供する場』マンツーマンの料理教室のようなものです😊

一人のお客様に対して一人のトレーナーが専属でサポートします💪（場所やプランによってはお客様2人に対してトレーナー１人の場合もあります。）

〈パーソナルジムの特徴〉

・専属のトレーナーがついて、マンツーマンで指導を受けながらトレーニングを行う

・トレーニングメニューはトレーナーと相談しながら決められる

・食事のアドバイスも受けられる

・利用するのに予約が必要

・マシンの待ち時間がない

〈パーソナルジムはこんな方におすすめ〉

・トレーニングが未経験の方や初心者の方

・短期間で結果を出したい

・周囲の目を気にせずトレーニングに集中したい

・食事の指導も受けたい

・予約をすることで半強制的に通えるようにしたい

初心者で筋トレにチャレンジしたい、トレーニングのやり方がわからない、一人で続けられる自信がないという方にはパーソナルジムが向いています😊

それぞれの違いを理解して自分の目標、目的に合った方を選択するのがベストです😎

１．２　パーソナルジムのメリット・デメリット

〈パーソナルジムのメリット〉

・トレーナーがマンツーマンでサポート

ほとんどのジムがマンツーマンで指導を行っています

利用者様ひとりひとりに対してトレーナーが完全に『パーソナル』の状態で指導を行うのがパーソナルジムの最大のメリットです

・トレーニングだけではなく栄養面、生活面、精神面をフォロー

ただトレーニングを行うだけでなくお客様の『こうなりたい！！』という目標や目的に合わせて、日々の食生活や栄養面の指導、生活習慣に対するアドバイスも行います

目標や目的に向かって努力する過程で悩んだり上手くいかないこともあります。トレーナーはそういったお客様の悩みに寄り添い精神的なサポートも行います😆

１人で頑張るのではなくトレーナーと二人三脚で頑張れるのもパーソナルジムのメリットです😙

・お客様の目標や未来にその人のペースで取り組める

お客様ひとりひとりなりたい身体や目標は違います

お客様それぞれの目標に向かってプログラムを組んで取り組めるのもパーソナルジムのメリットです

・他人の目を気にせず集中してトレーニングできる

パーソナルジムは『個』での指導、空間だからこそ、集中してトレーニングに取り組めます☺

フィットネスジムだと周りの目やトレーニングが気になり集中できないという方がパーソナルジムを選択することも多いです🤩

〈パーソナルジムのデメリット〉

・フィットネスジムと比較すると料金が高い

フィットネスジムの場合、場所にもよりますが月額１万円前後で使用可能です🙆‍♂️

パーソナルジムの場合1回の使用料が1万円前後となり、月額10万円前後することがほとんどです💦

専属のトレーナーが付くことで結果は出やすい傾向にありますが、金銭面との相談は必要になる場合もあります😭

・通うのに予約が必要であり時間が決まっている

パーソナルジムは24時間営業しているわけではなので営業時間内で通う必要があります😅

またトレーナーや他のお客様との兼ね合いで『通いたい時に通えない』といったこともあります😭

予約がスムーズに取れないことにストレスを感じる場合もあります😢

・トレーナーとの相性

パーソナルジムではトレーナーと1対１でトレーニングを行えるのが魅力ですが、１対１の分トレーナーとの相性も重要になってきます✨

『苦手だな・・・』と思う人と２人きりで１時間ほど過ごすのは苦痛ですよね・・・💦

トレーナーとの関係性に不安を感じたら、まずはパーソナルジムに相談してみてください😊

１．３　パーソナルジムBEYONDの特徴

これまでフィットネスジムとパーソナルジムの違い、メリット・デメリットについて書いてきました👏

では、パーソナルジム『BEYOND』は他のパーソナルジムと比較した時どのような違いがあるのかまとめていきたいと思います🙆‍♂️

・『継続しやすさ』を重視したサポート

無理な食事制限や過度なトレーニングを何年いや何日間続けられますか❓

大会出場経験のある僕でも、できて大会前の数日だと思います・・・💦

体重を落とせるのは確かですが、精神的苦痛が伴うメニューでは継続できずリバウンドへとつながります😢

BEYONDが提供するトレーニングは『継続しやすさ』を重視しているため、過度な負荷を与えるトレーニングは避け、楽しみながらできるボディメイクを実施しています😊

運動が習慣化しているお客様も多く、無理せず理想の身体を手に入れることができます👍

ライフプランニングコースで正しいトレーニング知識と生涯ものの食事知識を身に付けることで、リバウンドの可能性を根本から絶やします👌

コース終了後も回数券やマンスリープラン等でアフターケアはもちろん、更なるボディメイク目的で継続されるお客様が多いのもBEYONDの特徴です✌

最初はダイエット目的で入会しボディメイクにはまりボディコンテストに出場されるお客様も多数いらっしゃいます😉

トレーニングによって自分に自信が持てるようになり人生が豊かになります‼

BEYONDでは未経験者の方をはじめ、『プライベートジムは敷居が高い』と感じる方にこそ利用していただきたいパーソナルジムです😘

数値上痩せるだけでなく、見た目が美しいボディメイクが可能です👌

『体重は落ちたけど、理想の身体と全く違う・・・』ということはBEYONDではありえません😎

・パーソナルトレーニング業界屈指のトレーナー陣

パーソナルトレーニングをサポートするのは、ボディコンテストで入賞や優勝経験のトレーナー陣です✌

圧倒的な実績だけでなく、ボディメイクへのこだわりやモチベーションの重要性を深く理解しているトレーナーばかり👌

お客様の『こんな身体になりたい』という想いに寄り添い、身体を変えるサポートをさせていただきます😁

運動初心者から上級者まで、ただ体重を減らすダイエットではない『ボディメイク』に対応しあなたの理想を超えます✌

・無理のない食事管理でストレスフリー

食事制限と聞くと『炭水化物は食べちゃいけない』や『○○だけダイエット』を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？

BEYONDでは無理な食事管理は一切行いません😙

糖質制限も基本的には行わず糖質のコントロールを行います👍

『しっかり食べて、しっかり痩せる』をコンセプトにしています😊

糖質やカロリーをコントロールし食べる食材の選択をすることによって『しっかり食べているのに痩せる』ことが可能となります

継続できないボディメイクでは意味がありません🤦‍♂️

楽しく継続するために食事を管理していきます😉

２．BEYOND溝の口店の特徴

ここまではパーソナルジムの特徴やBEYONDの特徴について書いてきました😙

ここからはちょっとディープなBEYOND溝の口店ならではの特徴やスタッフの紹介、溝の口店に通われているお客様について書いていきたいと思います😎

２．１　トレーナー紹介

溝の口店のトレーナーは各々個性がすごく強いです😙

『こんなに個性が強くて大丈夫？』と心配になるぐらい個性の強い４人で働いています☺

不思議なぐらい個性が全くぶつからずアットホームな雰囲気なのがまず溝の口店最大の特徴です👍

お客様とトレーナー全員でバービージャンプをしたりすることもあります😚🔥

また、トレーナー全員がボディコンテスト出場経験があるのも溝の口店の特徴です😁

個性的なトレーナーをまとめているのが我らの店長『中原　穏乃』通称『ノンさん』です😍

スタイル抜群、美人でおもしろい最高な店長です💖

真剣に店長業務を行っていた直後、急に「誰が一番かわいいか選手権開催しまーす！！」と言い動画を撮ったりする鬼の切り替えの速さが特徴です😆

同時にいろんなことを行えるスーパートレーナーです👍

ノンさんの考えるダイエットは今の生活に食事や運動を『プラス』して行うことです✌

ダイエットと言われると『マイナス』なイメージが強いと思いますがノンさんと関われば『プラスのダイエット方法』を知ることができますよ👌

続いては溝の口店、自称副店長の『染谷　和典』通称『染めちゃん』です😎

染めさんは笑顔が素敵すぎる全身からハートフルが溢れて止まらないトレーナーです☺

染めさんと関わって笑顔にならない人はいません😁

身体も声もハートも大きくカッコいいトレーナーです🤩

トレーニングの知識も豊富なので『今までにやったことないトレーニングにチャレンジしてみたい！』という方はぜひ染めさんのトレーニングを受けてみてください😚

溝の口店、縁の下の力持ち的存在です💪

3人目は溝の口店の特攻隊長の『福田　裕太』通称『福ちゃん』です😎

福さんは溝の口店の癒しです☺

どんなにセッションが詰まっていても疲れた様子を一切見せない底なしの体力の持ち主です😂

そして勉強熱心🔥

色々な角度から学ぼうとする意識には脱帽です😊

完全な天然キャラでお客様にも大人気で、店長のノンさんにもよくいじられています😒

溝の口店のいじられキャラ担当ですね😉

福さんがいることで溝の口店がよりアットホームになります😆

みなさんぜひ福さんのことをいじってみてください✌笑

欲しがりですね笑

ラストがこの記事の著者でもある溝の口店最年長の『川戸　優希』通称『川ちゃん』です😎

僕は元々９年間看護師をしていましたので元ナースマントレーナーです👍

看護師として夜勤もやりながら、ボディコンテスト出場まで減量した経験もあるので、ダイエットしたいけど不規則な生活で…と悩んでいる方、ぜひ相談してください💪

僕が溝の口店に入ったことでより店舗に笑顔が増えましたね、きっと😒笑

このように個性が強い４人のトレーナーが溝の口店を盛り上げています✌

ぜひ僕らトレーナーに会いに来てください💪

２．２　お客様のBefore　After

実際BEYOND溝の口店に通うとどれだけ変わるのか？というの疑問に答えていきます‼

BEYOND溝の口店にはダイエット目的の方から筋肉（体重）を増やしたいという方まで様々な目標・目的を持ったお客様が通われています😊

お客様のBefore　Afterを紹介していきます😁

筋肉量をキープむしろ増やしながら体重、体脂肪率を落とすことができてますね😊

こちらのお客様は筋肉量が1kg増えているのに体重は3kg近く落ちてますね😲

こちらのお客様は元々筋肉質ではありましたが、さらに余分な脂肪を落とし減量に大成功していますね🔥

素晴らしいです👏

このようにBEYOND溝の口店では、筋肉量をキープむしろアップしながら、体重や体脂肪率を落とすことができます👍

筋肉量を残すことで得られるメリット、どうしたらそんなダイエットができるの❓と思った方は是非、BEYOND溝の口店にいらしてください💪

２．３　お客様の声

ここからは、BEYOND溝の口店に寄せられた口コミの一部を紹介していきます☺️

・BEYONDに通う前、糖質制限ダイエットをした反動で過食がやめられなくなり、自分に自信を失っていました。2か月間の食事管理では食事のバランスをみていただけるだけでなく、継続できるような前向きな言葉をたくさんかけていただけたので精神的にも安定し過食を辞めることができました。トレーニングも楽しいと思えるようにまでなりました。トレーナー全員が気さくに話しかけてくれるのであきらめずに継続することができました。（内容一部抜粋）

・BEYOND溝の口店を選んで大正解だったと思います。筋肉の動かし方やトレーニング後のケア、自主トレのアドバイス等々フルサポートしてくれるため、初心者の方でも全く心配はいりません。施設も清潔に保たれており、トレーニング環境が十分に整っている点も素晴らしいです。なりよりトレーニングの日が楽しみで、次回が待ち遠しいと思わせてくれる最高のトレーナーがいることがモチベーションにつながっている。（内容一部抜粋）

・駅近で店内も綺麗。担当トレーナーが体調見ながら最適なトレーニングを提案してくれて毎回楽しく通えています。まだ小さい子供がいますが、子連れOKなのもとってもありがたいです。どのトレーナーもみなさん明るく元気でとにかく毎回楽しくトレーニングできてます。通い始めて2か月目ですが、きつかったパンツに余裕が出てきて嬉しいです。（内容一部抜粋）

３．体験トレーニング

３．１　体験トレーニングとは

『パーソナルジムって何？』

『まずは体験してみたい』

『相性を確認したい』

そんなお客様のために通常￥１１，０００円のトレーニングを初回無料でご提供しています😊

カウンセリング後に、お客様に合わせてBEYONDのメソッドをお届けします🔥

１人では体感できない『目から鱗の体験』をお楽しみください☺️

体験時間は１回５０分となります❗️

３．２　体験トレーニング内容

無料カウンセリングに加えて

・筋膜リリース

・お悩みの部位への最適なトレーニング指導

・最新機器でお身体の状態を分析

・ご自宅でできるトレーニングの指導

・理想の身体になるまでのシュミレーション

を行わさせていただきます✨

３．３　体験トレーニングの流れ

BEYONDでのトレーニングは、高度な知識のもとに成り立ちますが、運動初心者の方でも簡単に行えるよう、トレーナーがしっかりサポートします💪

どなたでも安心してお受けいただけるものとなっております✌

〈受付〉

ご予約日時の5分程度前にお越しください‼

ウェア、シューズ、タオルのレンタル可能なため手ぶらできていただいて大丈夫です👍

〈カウンセリング〉

カウンセリングにお越しいただいた目的や簡単なアンケートに回答いただきます

ご記入いただいたカウンセリングシートを元に、お身体の悩みや現在の食生活、普段の運動習慣などについてトレーナーが丁寧にお伺いします

理想の身体に近づくために必要なアドバイスをいたします

〈無料体験トレーニング〉

上記内容をもとに、体験トレーニングを行います

BEYONDでしか体験できないトレーニングをぜひお楽しみください

〈アフターカウンセリング〉

今後の食生活やご自宅でできるトレーニング法などについてアドバイスいたします

ご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です

以上BEYOND溝の口店無料体験トレーニングについてでした😊

今回の著者

川戸　優希（カワト　ユウキ）

趣味：EXILE　TRIBEのLIVEへ行くこと、旅行

保有資格：看護師国家資格、NSCA-CPT

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！
引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、溝の口でパーソナルジムを探している方は
是非BEYONDへ💪🏾

有資格者トレーナーも在籍しておりますのでお客様のフィットネスライフを全力でサポートさせて頂きます🔥
BEYOND溝の口店は、溝の口駅から徒歩4分とアクセスも良好なのでトレーナー一同お待ちしております✨