Fuku’s Kitchen〜夏にピッタリ‼️ネバネバパスタ〜

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2023 / 08 / 03

みなさんお久しぶりです‼️
4ヶ月ぶりの復活です😆お待たせしましたー‼️

今回は夏にピッタリパーソナルジムBEYOND溝の口店がおすすめする栄養満点ネバネバパスタになります😆
お食事を皆様のダイエット、ボディメイクに役立てられたらと思いますので是非最後までご観覧ください‼️

最後にはお得な情報が😎
お楽しみに！！

Contents

今回の著者

福田祐太（23歳）

◉パーソナルジムBEYOND溝の口店トレーナー
◉BEYONDO大学名誉教授
Fuku’s kitchen料理長

パーソナルジムBEYOND溝の口店の知識王といえば福田です‼️
これまでの経験をもとに皆様の悩みや疑問などのモヤモヤを一緒に解決できるように全力でサポートさせていただきますのでよろしくお願い致します🐢

・鶏胸肉ひき肉：200g
・蒟蒻パスタ：2束（2人目160g）
・納豆：1パック
・めかぶ：1パック
・オクラ：1袋
・ねぎ：1パック
・本つゆ
・味ぽん

適当な大きさにきり茹でずに生で食べます‼️

具材を全て盛り付けて本だし、味ぽんをかけて混ぜれば完成です‼️
2人前なので少し多かったですね💦

味はとてもさっぱりネバネバで喉越しがいいのでとても食べやすいです😆
食欲が出ない時や夜食などに向いていると思いますのでダイエット、ボディメイクされている方は是非お試しください😁
パーソナルジムBEYOND溝の口店Fuku’s kitchen料理長福田のお墨付きです😎

低カロリー: 蒟蒻パスタは水分と蒟蒻から主にできており、ほとんど脂肪や糖質を含みません。そのため、通常の小麦粉のパスタと比べてカロリーが非常に低いです。ダイエット、ボディメイク中の方には、低カロリーの食品を選ぶことが重要です😁
低糖質: 蒟蒻パスタにはほとんど糖質が含まれていないため、血糖値の急激な上昇を抑えることができます。低糖質の食事は、体重管理や血糖値の安定に役立ちます👍
食物繊維: 蒟蒻パスタには食物繊維が豊富に含まれています。食物繊維は消化をサポートし、満腹感をもたらして食べ過ぎを防ぐ助けになります。また、腸内環境の改善や便秘の予防にも貢献します😁
グルテンフリー: 蒟蒻パスタは小麦粉を使用していないため、グルテンフリーの食品です。グルテンアレルギーやセリアック病の方にとって適しています👍
低脂肪: 蒟蒻パスタは脂肪がほとんど含まれていないため、脂肪制限が必要な場合に選ばれることがあります🔥