パーソナルジムの選び方について

皆さんこんにちは‼️ BEYOND溝の口店　染谷です‼️

本日のテーマはパーソナルジムの選び方についてです❗️

継続出来るパーソナルトレーニングジム選びは◯◯で決まる！？ジム初心者のあなたが通う目的は？

自分に合った場所で楽しく長くワークアウトを続けるための成功のカギとは！？

溝の口エリアは特にジムの乱立で本当にさまざまなサービスを謳うジムが増えています🥺

ジムのホームページやSNSをしっかりチェックして本当に自分に必要なサービスが満たされているか見極める必要があります‼️

薄着になっても困らない体になるため、メリット・デメリットを知って自分にあったジム選びしてみませんか？💪🏽💪🏽

初心者がパーソナルジムを選ぶメリット

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メリットはズバリ！

・1人じゃ出来ないダイエットをトレーナーと二人三脚で頑張れる

・食事管理や知識をが身につく

・自己流ダイエットからの脱却

・体の管理をする習慣がつく

・モチベーションが維持出来る

・カスタマイズされた運動メニュー

継続出来るジム選びはズバリ体験レッスンに行く前に決まる！！

え？行く前に決まるってどういう事？と思った方は是非この先の内容を読んでいただきたいです☺️

初心者のためにパーソナルジムの選び方をお伝えします‼️

ときには厳しくときには優しく指導してくれる良いトレーナーや施設と出会える事が失敗しないジム選びのキモ❗️

安くないパーソナルジム、選び方のヒントを見つけてください😊💡

パーソナルジムに通う目的は❓

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あなたがパーソナルジムを選ぶ目的は何ですか❓

健康診断でひっかかった、ストレス発散したいか、ボディメイクしたいのか、習い事の一つなのか・・、それによって選ぶべき施設が変わってきます‼️

とにかく痩せたい‼️

運動は全くしていない、苦手むしろ嫌いな人、強い意思を持って食事管理が自分で出来ない人向きで親身にトレーナーがサポートしてくれます‼️

食事の指導までいたれりつくせりやってくれます‼️少々の金額がかかってもトレーニング環境にもこだわりたい、テナントビルや立地も好条件が良いという人におすすめです☺️

運動の楽しさや達成感、なぜトレーニングが自分に必要なのかマインドから指導できるトレーナーカリキュラムも充実しているので毎回目的意識を持ち取り組めます😊💪🏽　

厳しい環境に身を置いてでも痩せたい人にはやっぱりおすすめです！☺️

パーソナルジムは食事指導をしてくれるところが多いです❗️

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では数多くのパーソナルジムが存在しますが、多くのジムで「食事指導」を実施しています😊

最初からコースのパッケージに含まれていたり、別料金で提供していたりと、サービスの提供方法や料金はジムによって多種多様です💪🏽

また、パーソナルジムへ入会する人の多くは、「普通のジムだと怠けてしまう」「今まで何度もリバウンドしてきた」という悩みを持っています🥺

そのような悩みを解決するためにも、ジム側が「食事指導」をおこない栄養面をサポートするのです💡

その結果、最後まで食事を我慢でき、理想の身体を作れるようになります☺️

通いやすい場所にあるパーソナルジムか？

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職場や自宅からの通いやすさは重要ポイント！通うのは仕事帰りなのか、休日が多くなるのかによって選ぶ施設が大きく変わります❗️

”ジムに通う”ことを生活のリズムに組み込みたい人は、このポイントは重要です😊‼️

自己流ダイエットで失敗された方

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SNSや友人からの勧めで行なったトレーニング方法やダイエットで失敗経験のある方は多いのではないでしょうか？🥺

そんな方はパーソナルジムであなたに合った指導で方法で効果のあるダイエットをしていくことをおすすめします✨

独学で行うよりも料金は確実にかかりますが、3ヶ月等でパーソナルジムでのノウハウを学ぶのは長期的に考えて非常にコスパが良いです😊

1人じゃ続かなかった方

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運動や食事の継続が出来なかったという経験はほとんどの方がお持ちだと思います😊

なぜ、継続出来ないのかは意思の弱さやモチベーションだけでなく正しい方法や運動や食事の選び方の知識不足です💡

パーソナルジムでの指導で正しい知識を知って、パーソナルトレーナーからの励ましの声で頑張れる、という方は多く存在します😊

最短で結果を出したい方

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結婚式や産後、その他イベントに向けて２.３ヶ月で結果を出したいという方にはおすすめです😊

週2回のパーソナルトレーニングと食事改善であなたの結果が最短で出るようにプログラムを組んでくれるので身を任せて大丈夫です☺️

特別、数ヶ月後に目標等がない場合はコースで継続を目標にしてトレーニングが「苦痛」と感じる方が多いのでまずはコツコツと週1〜2回で通えるパーソナルジムを通う方が良いかと思います😊

まとめ

ジム選びで重要なのは、「自分がジムに求めるポイント」を明確にすることです😊
まずはジムに通おうと思ったきっかけを思い出すことからはじめてみましょう💡

気になるジムが見つかったら、実際にジムへ足を運んでみることも大切ですよ☺️

自分にぴったり合うジムを選んで、美と健康を手に入れましょう！💪🏽

次回は BEYOND溝の口店の魅力ついてご紹介いたします☺️　お楽しみに〜‼️

今回の著者

溝の口のハッピーボーイこと

染谷和典　（ソメヤ　カズノリ）　

日本とフィリピンのハーフです‼️　

・高校時代はアメリカンフットボールをやっていました‼️🏈

・夏に向けて一緒にトレーニングしましょう‼️

アクセス

・東急溝の口駅より徒歩4分

・武蔵溝ノ口駅徒歩5分

脂肪を引き締めたい❗️ 筋肉をつけたい❗️

引き締めたい❗️ 姿勢改善をしたい❗️

どんな目的にもBEYONDは対応しております❗️

有資格者トレーナーも在籍しておりますので

お客様のフィットネスライフを全力でサポートさせて

いただきます😊