最終更新日：2025年4月18日

「溝の口でパーソナルジムを探しているけど、どこがいいのか分からない…」
そんなふうにお悩みの方へ。

こんにちは、BEYOND溝の口店です。
このブログでは、20代〜40代の女性を中心に支持されているBEYONDが、なぜ選ばれ続けているのかを、わかりやすくお伝えしていきます。

ダイエットに何度も挑戦してきた方、ジム選びで迷っている方、まずはぜひ最後まで読んでみてください。
「あなたの理想のカラダ」を手に入れる第一歩が、きっと見つかるはずです。

溝の口エリアでパーソナルジムを探す人が増えている理由

テレワークやデスクワークによる運動不足

新型コロナ以降、多くの人が在宅ワークを経験しました。特に20〜40代の会社員は、以前に比べて通勤や外出の機会が減り、圧倒的に運動量が足りていないという声が増えています。

運動不足は、体重増加だけでなく、肩こり・腰痛・疲労感といった体調不良にも直結。自分ひとりではなかなか運動習慣が作れず、プロの力を借りてパーソナルトレーニングを始める方が増えてきました。

“ただ痩せる”から“きれいに整える”へ

特に女性の間で、最近は「ただ体重を落とす」よりも、ボディラインや姿勢を美しく整えたいというニーズが増えています。これまで自己流のダイエットで思うように結果が出なかった方が、「専門的な知識を持ったトレーナーの指導で、効率的に綺麗になりたい」と考えるようになっています。BEYONDでは、ダイエットはもちろんのこと、ヒップアップ・くびれ作り・美姿勢といった女性らしいボディメイクを得意としており、そういった背景から女性からの支持を集めています。

“雰囲気のよさ”と“通いやすさ”が揃っている街、溝の口

溝の口は、アクセスのよさと住みやすさから人気の高いエリアです。20代〜40代の働く世代が多く住んでおり、「仕事帰りに立ち寄れる」「休日に通いやすい」といった利便性の高さも、パーソナルジムへの関心が高まっている要因のひとつです。

特にBEYONDは、溝の口駅から徒歩圏内・予約制で待ち時間ゼロ・清潔感ある空間設計といった点も評価されており、「ジムが初めての方でも安心して通える」と好評をいただいています。

自己流ダイエットが失敗しやすい3つの理由

実際、BEYONDに通うお客様の中にも「これまで何度もリバウンドしてきた」「自己流では痩せなかった」という経験をお持ちの方がたくさんいらっしゃいます。

ここでは、なぜ自己流のダイエットがうまくいかないのか、その代表的な理由を3つご紹介します。

正しい知識がないまま始めてしまう

まず1つ目は、情報過多の時代に振り回されてしまうことです。SNSやYouTube、テレビなどには「糖質オフがいい」「断食が効果的」「毎日筋トレしよう」など、さまざまな情報があふれています。

しかし、それらの情報は万人に効果的とは限りません。年齢、性別、体質、生活スタイルによって、最適なダイエット法は大きく異なります。自己流で間違った方法を選んでしまうと、かえって筋肉が落ちて代謝が下がるなど逆効果になってしまうこともあります。

BEYONDでは、ひとりひとりの体質や目標に合わせて最適なプランを設計するため、無駄なく確実に結果を出すことが可能です。

モチベーションの維持が難しい

「最初はやる気があったのに、数日でやめてしまった…」
こういった経験は誰しもあるはずです。人間は本来、変化を避けようとする生き物。慣れない食事制限や運動を一人で続けるのは、想像以上にハードルが高いものです。

そこで重要なのが第三者からのサポートです。BEYONDでは、担当トレーナーが毎回のセッションで成果を確認し、励ましの言葉やアドバイスを通じて継続をサポートします。中には、「この人に応援してもらえるから頑張れる」と話すお客様も多く、“二人三脚”で目標達成を目指せる安心感があります。

そもそも“やるべき順番”が間違っている

ダイエットでは、何をどの順番で行うかも非常に重要です。たとえば、「食事だけを変える」「有酸素運動ばかりする」といったアプローチは、短期的には体重が落ちても見た目が変わらない・すぐに戻るといった問題を引き起こします。

正しい順番とは、まず筋肉を維持しながら体脂肪を減らすための基礎作り（＝筋力トレーニング）、その上で食事や生活習慣を整えていく流れです。BEYONDでは、その順番をしっかりと守りながら、見た目の変化に直結する効率的な指導を行っています。

BEYOND溝の口店が選ばれる3つの理由

溝の口エリアには複数のパーソナルジムがありますが、その中でもBEYOND溝の口店は、初めての方から経験者まで幅広いお客様に選ばれています。ここでは、BEYOND溝の口店が選ばれる3つの大きな理由をご紹介します。

結果にこだわる「科学的ボディメイク」

BEYONDの最大の強みは、「なんとなく痩せる」ではなく、「目的に応じて、計画的に体を変えていく」という明確なアプローチにあります。

例えば「下半身を引き締めたい」「ヒップラインを綺麗に見せたい」といったお悩みに対しても、骨格や姿勢のクセを見極めたうえで、狙った部位に効かせるトレーニングを行います。
さらに、ただ追い込むのではなく、フォーム・呼吸・意識の置き方といった細かな部分まで丁寧に指導。

これにより、運動初心者の方でも確実にボディラインの変化を感じられると好評をいただいています。

通いやすさと続けやすさの両立

BEYOND溝の口店は、溝の口駅から徒歩圏内。アクセスがよく、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄れる立地です。

また、営業時間は朝から夜まで対応しており、完全予約制のため待ち時間ゼロ。さらにウェア・シューズ・タオルの無料レンタルもあり、手ぶらで通えるのも人気のポイントです。

トレーナーの人柄と実績

BEYONDのトレーナーは、大会実績のあるボディメイクのプロが揃っており、見た目の変化にこだわる方にとって心強い存在です。

ただし、知識や実績だけではなく、“寄り添う姿勢”を大切にしている点も高評価の理由。お客様のライフスタイルや性格に合わせた指導を徹底しており、「トレーナーとの相性が良くて続けられた」というお声も多数寄せられています。

女性のお客様からは、「相談しやすく、安心して話せる雰囲気」「頑張ったことをちゃんと褒めてくれる」といった声も多く、初めての方でもストレスなく通える環境づくりを心がけています。

理想の身体を手に入れるために必要な3つの要素

筋力トレーニング 〜“見た目”を変える土台〜

筋トレは、単に筋肉を大きくするだけでなく、姿勢の改善・代謝の向上・脂肪燃焼効率UPにも大きな影響を与える重要な要素です。

BEYONDでは、ヒップアップやくびれづくりなど、“女性らしいボディライン”を引き出すトレーニングを中心に行います。無理なく、でも確実に効果を感じられるメニュー設計が魅力です。

栄養バランスのとれた食事指導

体づくりの成果は、トレーニングが3割、食事が7割とも言われています。それほど、日々の食習慣は重要です。

とはいえ、「食事制限」と聞くだけでストレスを感じる方も多いのではないでしょうか？
BEYONDでは、「〇〇禁止」「糖質カット」といった極端な制限は行わず、ライフスタイルや好みに合わせた現実的な食事改善をサポートします。

メンタルケアと継続力

ダイエットやボディメイクの成功において、意外と見落とされがちなのがメンタル面のケアです。

一人で頑張っていると、体重の変化が少なかっただけでモチベーションが下がってしまったり、自分を責めてしまうこともあります。

BEYONDでは、担当トレーナーが毎回のセッションで、体の変化だけでなく心の状態にも寄り添うように意識しています。小さな成果も一緒に喜び、不安があればすぐに相談できる関係性があることで、続けることへの不安も自然と薄れていきます。

本日の著者

○名前　糸井　元哉　（いとい　もとや）

○趣味：都内のお洒落カフェ巡り
○実績
2024 APF　GUARDNER BELT CUP　クラシックサーフ部門　３位
○資格
美容総合検定　取得

店舗詳細

パーソナルジムBEYOND 溝の口店

神奈川県川崎市高津区溝口2-14-31 MSメディカルビル6A

営業時間　8:00~23:00

電話番号　044-811-0810

ビヨンド溝の口店ではインスタグラムでリール動画の投稿も行っております。

トレーナーへの質問コーナーや自宅で出来るトレーニングの紹介も投稿しているので下記URLより

ぜひご確認ください！

https://www.instagram.com/beyond_mizonokuchi/profilecard/?igsh=YTRhdXQ0aGlsMW1m

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